Кузова к Соловкам отношения не имеют. И с Соловков туда не возят. Из Кеми проще будет. То есть с Причала.
С Причала же идет ВасилийКосяков до Соловков. Он отходит часов в 8 утра. 1 раз в день
Только на Кузовах делать нечего - голые лбы-камни, засранные чайками. Катер на Соловки мимо идет - этой "экскурсии" будет вполне достаточно
Какбы, да - природные просторы. Если вы хотя бы не один из трех: 1.не паломник, 2.не любитель истории, 3.не любитель природы, то там делать нечего.
И все зависит каким вы временем располагаете. И вашей способности ходить ногами. Потому что экскурсии, в основе своей, лишь позволяют решить вопрос нехватки времени. Если времени достаточно, допустим - неделя, а лучше - две, то большинство экскурсий можно упразднить. Во ВСЕ места (включая противоположную сторону острова) можно добраться либо пешком и вернуться в 1 световой день, либо, если сильно лень, договориться с местными чтобы забросили.
Однако не все можно увидеть самостоятельно. И из обязательных экскурсий (ну раз уж приехали): по Кремлю, и берите самую полную - там есть что посмотреть. А потом зайти еще раз самостоятельно и еще раз посмотреть без толпы и спешки. А во многие места без экскурсии не пустят. Не то что лет 10 назад - все было открыто, мы тогда лазали во все щели и совершенно бесплатно ).
В храм зайдите, или отстойте службу, это бесплатно. Не в плане того, что вам это надо для духовного опыта, а еще раз - раз уж приехали, окунитесь с головой!
На Заяцкие можно взять экскурсию. Но там так,... природа, лабиринты, шикша,... романтик северной скупой природы в своем классическом виде. Раньше возили только на Малый. Если удастся попасть на Большой - езжайте на оба!! И смотрите по погоде: кораблик пойдет маленький и если штормит, - в волну с плохим вестибулярным лучше перенести или отказаться.
Экскурсия на Анзер. Тут и да и нет. Лучше конечно договориться с местными (например, Тупичка (фамилия). живет у почты, возит на лодке из Долгой; либо добраться до Реболды и нанимать карбас там (дешевле)). Потому что экскурсия будет интересна скорее по п.1, чем по другим двум - Анзер полностью принадлежит монахам и формат приема будет соответствующим.
По остальному. Купите в ларьке книжицу. Или скачайте. Скопин В.В. - "На Соловецких островах"
Этого будет достаточно для того чтобы сориентироваться куда вам надо. И в историческом плане информативно.
Сейчас там везде таблички по дорогам - за день дойти можно куда угодно и успеть вернуться.
Самому можно: Садки (близко); Ботанический сад!, Секирка; Савватьево; озерная система - каналы (нанять самостоятельно лодку на лодочной станции оз.СреднийПерт, хоть на всю ночь! - это такой кайф! удочку возьмите, котелок и горелку!), Дамба +Муксалма (по дороге - офигительные болота с морошкой!), далее из природного: Реболда (селедка, морская капуста, аутентичные пейзажи сурового беломорского быта, "ворота" на Анзер), Белуший, Печак... В принципе можно еще продолжать и продолжать, т.к. по-любому природные достопримечательности вам не удастся охватить за время 1 отпуска
В рамках "окунуться с головой":
- сходите в губу Долгую, или на дамбу - там вода Белого прогревается - обязательно надо искупаться!
- во всех озерах вода относительно теплая! обязательно попробуйте
- посетите местную баню. или любую баню частников
- найдите и купите пирог с морошкой и брусникой!! продают или монахи или частники (спросить в прод.магазине или у местных)
если будете гулять куда-то дальше поселка, а особенно самостоятельно ногами: имейте удобную обувь, нормальные штаны, а не шорты, рубашку с длинными рукавами, ветровку от дождя и москитку от комаров. Можно не плотную, т.к. гнуса на островах нет. Кроме этого можно не бояться переть в любые дебри без дороги: на островах нет клещей и нет змей. вообще.
Есть вариант бесплатного проживания. И некоторых бесплатных экскурсий.
http://auipik.ru/severo-zapad-zhdet-volonterov/
. Расписался, выдали очень красивый, упакованный в конверт договор (чтобы случайно не увидел сумму) и поторопили к машине. 
Мясо или рыба в ресторане -100 шекелей (1700 рублей)? 
