Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Модератор: Спортсмены
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Такое ощущение, что тренер зашел на форум и зарегистрировал двух клонов, в которых нахваливает себя
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
ага музон. когда включаю например рамштайн( по мне так отличная музыка для качалки), мужики просят поставить dj Космоса, или что то в этом роде!
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
вот и задумаешься,а кто же скрывается под ником"Алина"?Алина89 писал(а):ага музон. когда включаю например рамштайн( по мне так отличная музыка для качалки), мужики просят поставить dj Космоса, или что то в этом роде!
"невозможно"-это всего лишь мнение.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Часто задаваемый вопрос: помогает ли музыка во время занятий бодибилдингом? Почти во всех тренажерных залах постоянно звучит музыка, однако, неправильно подобранные композиции не упрощают посетителям путь к совершенному тела. Исследования показали, что правильно подобранная музыка для занятий бодибилдингом способствует улучшению результатов во время тренировки. Состав музыкального сопровождения для занятий включает в себя ритм, темп, мелодичность и социально-культурный аспект.
Музыка для фитнеса должна обладать идеальным ритмом для физических нагрузок на организм при занятиях бодибилдингом. Интенсивности должна составлять порядка 120-140 ударов в минуту. При этом темпе организм испытывает чувство собранности что позволяет получить максимальную отдачу от занятий фитнесом.
Приведем ряд примеров той музыке которая заслуживает быть в зале - это метал, а так же и музыка нового направления (рэп). А тем посетителям залов, которые не в восторге от современных исполнителей, исследователи рекомендует заниматься под Гленна Фрея, или же такую группу как Queen. Несомненно каждый сам способен для себя подобрать индивидуальную Музыку для занятий бодибилдингом, которая будет толкать его на рекорды.
Мне нравится музыка, которая играет у нас в зале (Rammstein) при этом данную группу я не слушаю нигде, кроме зала. Она мне не сразу была по душе. В начале совсем не нравилась, я предпочитал тишину. Потом стали нравится отдельные композиции и вот теперь стал реально получать прилив энергии, когда играет Rammstein. В отдельных случаях я чувствую, что способен под музыку ставить рекорды и улучшать свои результаты.
Часто в спортзалах в качестве музыки включают мелодии не советуясь с тренирующими у них клиентами. Это не правильно! У нас слава богу есть тетрадь пожеланий, где указана на выбор музыка, которую можно выбирать, плюс ко всему пожеланию клиентов ее включают. Есть и другие варианты, например: некоторые просто включают радио. Не лучшая идея, поскольку радиостанции постоянно меняют стиль музыки, чтобы угодить на все вкусы. Спортсменам занимающимся бодибилдингом этого не надо, нужна максимально заводящая музыка. Бывает наоборот, нужна музыка которая помогла бы собраться в одно целое и максимально выложиться на тренировке. Помните главное что музыка для занятий бодибилдингом обязательно должна быть, даже если она вам сначала не придает сил! Со временем Вы научитесь настраиваться и получать приливы сил.
Теги: музыка для занятий бодибилдингом.
Адрес статьи в интернете: http://steroidman.ru/fitness/1576-muzyk ... ingom.html - музыка для занятий бодибилдингом.
Музыка для фитнеса должна обладать идеальным ритмом для физических нагрузок на организм при занятиях бодибилдингом. Интенсивности должна составлять порядка 120-140 ударов в минуту. При этом темпе организм испытывает чувство собранности что позволяет получить максимальную отдачу от занятий фитнесом.
Приведем ряд примеров той музыке которая заслуживает быть в зале - это метал, а так же и музыка нового направления (рэп). А тем посетителям залов, которые не в восторге от современных исполнителей, исследователи рекомендует заниматься под Гленна Фрея, или же такую группу как Queen. Несомненно каждый сам способен для себя подобрать индивидуальную Музыку для занятий бодибилдингом, которая будет толкать его на рекорды.
Мне нравится музыка, которая играет у нас в зале (Rammstein) при этом данную группу я не слушаю нигде, кроме зала. Она мне не сразу была по душе. В начале совсем не нравилась, я предпочитал тишину. Потом стали нравится отдельные композиции и вот теперь стал реально получать прилив энергии, когда играет Rammstein. В отдельных случаях я чувствую, что способен под музыку ставить рекорды и улучшать свои результаты.
Часто в спортзалах в качестве музыки включают мелодии не советуясь с тренирующими у них клиентами. Это не правильно! У нас слава богу есть тетрадь пожеланий, где указана на выбор музыка, которую можно выбирать, плюс ко всему пожеланию клиентов ее включают. Есть и другие варианты, например: некоторые просто включают радио. Не лучшая идея, поскольку радиостанции постоянно меняют стиль музыки, чтобы угодить на все вкусы. Спортсменам занимающимся бодибилдингом этого не надо, нужна максимально заводящая музыка. Бывает наоборот, нужна музыка которая помогла бы собраться в одно целое и максимально выложиться на тренировке. Помните главное что музыка для занятий бодибилдингом обязательно должна быть, даже если она вам сначала не придает сил! Со временем Вы научитесь настраиваться и получать приливы сил.
Теги: музыка для занятий бодибилдингом.
Адрес статьи в интернете: http://steroidman.ru/fitness/1576-muzyk ... ingom.html - музыка для занятий бодибилдингом.
"невозможно"-это всего лишь мнение.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Каким должен быть тренер?
Многие задаются этим вопросом, отправляясь в зал первый раз или не первый, не важно, но часто мы бываем, недовольны тем или иным качеством, характером преподавания, может быть просто самим видом инструктора. Одних раздражает излишний вес тренера (понимая, что за этим человеком ему в каком то смысле нужно стремиться, а если уж он сам не в лучшей форме, постоянно болеет или же не может справиться с нарастающим весом, то и у клиента мотивация вовсе пропадает). Бывает наоборот, любителей фитнеса (руководствуясь тоже какими то своими личными амбициями) буквально выводит из себя подтянутый вид инструктора.
Попробуем разобраться, каким же должен быть наш тренер, на которого мы часто возлагаем большие надежды в достижении наших с вами целей.
Из всех факторов, которые могут повлиять на приобщение человека к регулярной двигательной активности и сделать эти занятия неотъемлемым компонентом его образа жизни, наиболее важным является фигура специалиста – профессионала в области оздоровительного фитнеса. Понятно, что генетика у всех разная, поэтому это вовсе не означает, что тренер должен подходить, к примеру, под мифические цифры 90/60/90, но он должен излучать энергию, здоровье, хорошее настроение, выглядеть достаточно эстетично. Это первое, что замечаешь в тренере, так как известно, что «встречают по одежке, провожают по…».
Затем продолжительным списком идут остальные качества: его правильная дикция. Такие слова как «типа», «просто», «как бы» не допустимы, его речь должна быть четкой грамотной и, конечно же, звучной, инструктора «мямлящего себе под нос» просто никто не расслышит. Тренер обязан владеть всеми видами команд (голосовыми, вербальными либо визуальными), с помощью которых клиент, не ломая себе голову поймет любую простую или сложную комбинацию движений. Да и сама тренировка должна быть построена с обязательным учетом возраста, пола занимающихся.
Инструктор просто обязан хотя бы раз в год проходить обучение, повышая свою квалификацию, так как каждые полгода появляется очень много новых видов фитнеса, какие то программы оттачиваются, корректируются, совершенствуются, все эти новинки обязан знать наш специалист. Придя на тренировку, вы имеете полное право попросить тренера показать дипломы, подтверждающие его знания, ведь они нам очень ценны, иначе как мы добьемся успеха в формировании здоровья, красивого тела…
Конечно же, профессионал фитнеса должен уметь оказать первую помощь в случае необходимости, он должен быть психологом, уметь скрыть свое плохое настроение, разве вы захотите идти на тренировку к тренеру с унылым лицом? Я уже не говорю об обязательных знаниях анатомии, кинезиологии, диетологии, это обязательная галочка в вопросе профессионализма инструктора, которому вы доверили свое тело, а прежде всего здоровье.
http://yanakom.ru/2010/01/09/kakim-dolzhen-byt-trener/
Многие задаются этим вопросом, отправляясь в зал первый раз или не первый, не важно, но часто мы бываем, недовольны тем или иным качеством, характером преподавания, может быть просто самим видом инструктора. Одних раздражает излишний вес тренера (понимая, что за этим человеком ему в каком то смысле нужно стремиться, а если уж он сам не в лучшей форме, постоянно болеет или же не может справиться с нарастающим весом, то и у клиента мотивация вовсе пропадает). Бывает наоборот, любителей фитнеса (руководствуясь тоже какими то своими личными амбициями) буквально выводит из себя подтянутый вид инструктора.
Попробуем разобраться, каким же должен быть наш тренер, на которого мы часто возлагаем большие надежды в достижении наших с вами целей.
Из всех факторов, которые могут повлиять на приобщение человека к регулярной двигательной активности и сделать эти занятия неотъемлемым компонентом его образа жизни, наиболее важным является фигура специалиста – профессионала в области оздоровительного фитнеса. Понятно, что генетика у всех разная, поэтому это вовсе не означает, что тренер должен подходить, к примеру, под мифические цифры 90/60/90, но он должен излучать энергию, здоровье, хорошее настроение, выглядеть достаточно эстетично. Это первое, что замечаешь в тренере, так как известно, что «встречают по одежке, провожают по…».
Затем продолжительным списком идут остальные качества: его правильная дикция. Такие слова как «типа», «просто», «как бы» не допустимы, его речь должна быть четкой грамотной и, конечно же, звучной, инструктора «мямлящего себе под нос» просто никто не расслышит. Тренер обязан владеть всеми видами команд (голосовыми, вербальными либо визуальными), с помощью которых клиент, не ломая себе голову поймет любую простую или сложную комбинацию движений. Да и сама тренировка должна быть построена с обязательным учетом возраста, пола занимающихся.
Инструктор просто обязан хотя бы раз в год проходить обучение, повышая свою квалификацию, так как каждые полгода появляется очень много новых видов фитнеса, какие то программы оттачиваются, корректируются, совершенствуются, все эти новинки обязан знать наш специалист. Придя на тренировку, вы имеете полное право попросить тренера показать дипломы, подтверждающие его знания, ведь они нам очень ценны, иначе как мы добьемся успеха в формировании здоровья, красивого тела…
Конечно же, профессионал фитнеса должен уметь оказать первую помощь в случае необходимости, он должен быть психологом, уметь скрыть свое плохое настроение, разве вы захотите идти на тренировку к тренеру с унылым лицом? Я уже не говорю об обязательных знаниях анатомии, кинезиологии, диетологии, это обязательная галочка в вопросе профессионализма инструктора, которому вы доверили свое тело, а прежде всего здоровье.
http://yanakom.ru/2010/01/09/kakim-dolzhen-byt-trener/
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
тренер контролирует лишь момент тренировки , всего лиш 5-7 часов в неделю, а для достижения нужного результата важны другие процессы: режим питания, сна, какая работа (активная, ночная, сидячая...) и вот как раз в эти моменты наши жители г. Дубна проявляют свою изобретательность постоянно придумывая различные дела, отмазки, и прочие дни рождения чтобы не ходить в зал )) а все хотят видеть результат, влезть в платье через 2 недели, накачать бицепс к лету! так какого... вы все приходите за 2 недели-месяц до нужного вам момента?! ) кароче 99% людей в нашем городе просто ленивые )))
спросите себя каким должен быть клиент?
если тема касается тренеров, то касательно данной темы он должен в том числе обеспечивать мотивацию занимающихся как на занятии так и вне его (музыкой в том числе ) ну и другими качествами описанными выше.
спросите себя каким должен быть клиент?
если тема касается тренеров, то касательно данной темы он должен в том числе обеспечивать мотивацию занимающихся как на занятии так и вне его (музыкой в том числе ) ну и другими качествами описанными выше.
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
кароче 99% людей в нашем городе просто ленивые )
зато 1%оставшихся-основной костяк зала.тут уж как говорится-кесарю кесарево.
зато 1%оставшихся-основной костяк зала.тут уж как говорится-кесарю кесарево.
"невозможно"-это всего лишь мнение.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 13 дек 2011, 13:54
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
ты не прав!!!!! относись проше к происходящемуDOKA писал(а):Такое ощущение, что тренер зашел на форум и зарегистрировал двух клонов, в которых нахваливает себя
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
ой нет, я никогда там не работала и не буду, просто в курсе дел.
-
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 03 фев 2012, 16:42
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
.... ммм да вот Нам заняться больше не чем как болтать .....ВСЕ В ТРЕНАЖЕРКУ.....УРА УРА УРА
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
kashmarik050 писал(а):.... ммм да вот Нам заняться больше не чем как болтать .....ВСЕ В ТРЕНАЖЕРКУ.....УРА УРА УРА
да там и так не протолкнуться
"невозможно"-это всего лишь мнение.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
сначала мечты кажутся невозможными,потом неправдоподобными,затем-неизбежными.
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
я сегодня был в раю! музыка не напрягающая, не громко..
атата похоже сделали кому-то
атата похоже сделали кому-то
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Какой народ нынче пошел требовательный и капризный)
За весьма скромную плату людям предоставляют большущий зал полный разнообразных качественных тренажеров, а им еще и тренеров высшей категории подавай, за ручки приведи, программку напиши и постоянно мотивируй)))
Правильно Поршик написал: большинство претензий от лени идут и нежелания пошевелить немного извилинами.
За весьма скромную плату людям предоставляют большущий зал полный разнообразных качественных тренажеров, а им еще и тренеров высшей категории подавай, за ручки приведи, программку напиши и постоянно мотивируй)))
Правильно Поршик написал: большинство претензий от лени идут и нежелания пошевелить немного извилинами.
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
как интересно вы все перевернули)))Kangaro писал(а):Какой народ нынче пошел требовательный и капризный)
За весьма скромную плату людям предоставляют большущий зал полный разнообразных качественных тренажеров, а им еще и тренеров высшей категории подавай, за ручки приведи, программку напиши и постоянно мотивируй)))
Правильно Поршик написал: большинство претензий от лени идут и нежелания пошевелить немного извилинами.
Суть проблемы в том, что тренера демотивируют своим поведением и музыкальным сопровождением. Тренажеров полно, но мне они не нужны, а штанга чаще всего занята этими двумя "тренерами" и блинов больше половины понавешают.
Ладно музыка не нравится, пришел с плеером. Но даже через наушники я слышу их "*овно", плеер на полную. Я ведь прихожу заниматься для здоровья, а громкая музыка очень отрицательно влияет на мозг.
Итог: тренер приседает пару секунд-идет отдыхать минут на 20, клиенты ждут. И так каждый раз. Почему они выбирают часы пик только ежу понятно(но скорее понтануться хотят).
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Решение ваших проблем:userRock писал(а): как интересно вы все перевернули)))
Суть проблемы в том, что тренера демотивируют своим поведением и музыкальным сопровождением. Тренажеров полно, но мне они не нужны, а штанга чаще всего занята этими двумя "тренерами" и блинов больше половины понавешают.
Ладно музыка не нравится, пришел с плеером. Но даже через наушники я слышу их "*овно", плеер на полную. Я ведь прихожу заниматься для здоровья, а громкая музыка очень отрицательно влияет на мозг.
Итог: тренер приседает пару секунд-идет отдыхать минут на 20, клиенты ждут. И так каждый раз. Почему они выбирают часы пик только ежу понятно(но скорее понтануться хотят).
1)штанги 3 штуки, одну для себя найти всегда получится
2)блинов в зале гораздо больше. чем вам кажется, осмотритесь хорошенько
3)слишком громко-попросите убавить, они не такие уж страшные и не кусаются
4)приседать можно и с тренером (проверено) на одних стойках. в радуге (мне по крайней мере) еще ни разу никто не отказывал в том, чтобы поработать на одном станке/штанге.
так что будьте коммуникабильней, они может быть вам и не очень приятны, но вполне можно найти с ними общий язык, и не только с ними, а вообще со всеми, даже с огромными мускулистыми дядьками)))
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Все очень хорошо написали! Да, можно и так решить проблемы. Подходили, просили, спрашивали. Надоело! Это не правильно! Не клиент к тренеру должен тянуться, а тренер к клиенту, чтобы он приходил из раза в раз. Чтобы клиенту было удобно.Kangaro писал(а): Решение ваших проблем:
1)штанги 3 штуки, одну для себя найти всегда получится
2)блинов в зале гораздо больше. чем вам кажется, осмотритесь хорошенько
3)слишком громко-попросите убавить, они не такие уж страшные и не кусаются
4)приседать можно и с тренером (проверено) на одних стойках. в радуге (мне по крайней мере) еще ни разу никто не отказывал в том, чтобы поработать на одном станке/штанге.
так что будьте коммуникабильней, они может быть вам и не очень приятны, но вполне можно найти с ними общий язык, и не только с ними, а вообще со всеми, даже с огромными мускулистыми дядьками)))
Если бы я пришел в первый раз в этот зал, то уже не вернулся. И вообще может быть не увлекся бы качем. И это происходит с моими знакомыми, им не нравится в радуге. Но еще летом все было отлично.
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Я пришел в зал осенью, когда ваши нелюбимцы уже были, и ничего, мне понравилось). По сравнению с Русланом, да и большинством тренажерных залов-очень крутое оборудование.и вы же не в фитнесс-клубе, с чего это тренер должен к вам тянуться?) мне кажется в радуге ему за это не заплатят))) не тренеры они, а просто инструкторы) не будет он программу писать, показывать новые упражнения, ходить за вами, уговаривать. за этим идите в зебры, шоколады, юны.
а если по-вашему ведет себя плохо-письменно наябедничайте в дирекцию
а если по-вашему ведет себя плохо-письменно наябедничайте в дирекцию
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
вот так вся Россия и живет!
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
вообще тренер должен быть или накаченный или мозговитый, а если и то и другое то вообще идеал ))) чтоб было на кого ровняться.
-
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 03 фев 2012, 16:42
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
Kangaro писал(а):Я пришел в зал осенью, когда ваши нелюбимцы уже были, и ничего, мне понравилось). По сравнению с Русланом, да и большинством тренажерных залов-очень крутое оборудование.и вы же не в фитнесс-клубе, с чего это тренер должен к вам тянуться?) мне кажется в радуге ему за это не заплатят))) не тренеры они, а просто инструкторы) не будет он программу писать, показывать новые упражнения, ходить за вами, уговаривать. за этим идите в зебры, шоколады, юны.
а если по-вашему ведет себя плохо-письменно наябедничайте в дирекцию
ТАК УЖЕ КТО ТО И СДЕЛАЛ , А ТЕПЕРЬ ГЛАЗКИ ОТ ПОЛА ОТОРВАТЬ НЕ МОЖЕТ-СТЫДНО
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
глаза от пола оторвать не может тот кто наябедничал, или на кого?)))
-
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 03 фев 2012, 16:42
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
тот кто ябидничалKangaro писал(а):глаза от пола оторвать не может тот кто наябедничал, или на кого?)))
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
а тому, на кого ябедничали знать все нипочем? раз жалуются, значит надо учитывать все-таки просьбы и пожелания посетителей?
Последний раз редактировалось Kangaro 07 фев 2012, 17:16, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 03 фев 2012, 16:42
Re: Отзывы о тренерском составе тренажерного зала ДС Радуга
что не критику необходимо реагировать это Да,думаю ребята из этой истории с их "пиаром " сделают выводыKangaro писал(а):я тому, на кого ябедничали знать все нипочем? раз жалуются, значит надо учитывать все-таки просьбы и пожелания посетителей?