Бессонница.Про котов. Про пожрать.Электромагнитные волны....

[Давнотутживем]

https://d2hhj3gz5jljkm.cloudfront.net/4 ... 488132.jpg

[Uzi]

https://d2hhj3gz5jljkm.cloudfront.net/4 ... 488132.jpg

В первый раз было лучше.

[Давнотутживем]

да уж (((

[Витек]

8ая страница.Спасибо ,друзья.

[iron-cat]

Я 3 года работаю за компом. Причем, работа довольно скучная. Кроме того, я работаю дома, у меня всегда есть возможность прикорнуть.
Но нет необходимости почему-то. Встаю каждый день в 7, засыпаю обычно в 3м часу. Курю как все, 10-13 сиг в день. Когда бросаю могу вообще часа 3-4 спать.
Тут, разумеется, все сводится к индивидуальности организма, но я не сказал бы, что я чем-то отличаюсь от большинства в этом смысле.
Сонливость еще вызывается скукой. Скука - состояния ума. Поэтому, чтобы высыпаться и не клевать носом необходимо занимать мозги свободное от работы и сна время. Ну или вагоны разгружать.
Еще добавлю мнение касательно коммента Саббаки. Слышал теорию, что телу нужно меньше времени для отдыха, чем мозгу. Поэтому, если тело бодрствует, не исключено, что страдающие бессонницей недостаточно напрягают мозги (без обид).

В общем-то, все верно пишете.

[Vaso]

Эй, "неспящие в Дубне", кто на вахте? Васо вчера вечером полдыни стрескал в охотку, не смог себя остановить. Проснулся веселый, открыл окно пошире (Москва проклятая) на пять минут и скорее к планшету - делиться впечатлениями с добрыми людьми. Потому что ровно через пять минут он окно прикроет,,снова ляжет, включит телевизор и еще через три-четыре минуты заснет сном честного младенца. Поскольку совесть чистая и дыхание в норме. Никаких пробежек или других глупостей.

[Витек]

Спасибо лечебному форуму! Только проснулся,наверное,погода.Но досидел вчера до 23-30.Я пока в отпуске,в понедельник на работу.

[WingRabbit]

Я плохо сплю только когда нужно куда-то на следующее утро очень рано стартовать. Проспать боюсь. Ближе к утру раз в час где-то просыпаюсь, проверяю время и дальше сплю

[Uzi]

Витек, а кстати, беруши используете?
Если нет, попробуйте. Дело не в очевидном профите от приглушении звуков, а в каком-то особенном влиянии тотальной тишины на сон. Я даже когда вечерами читаю иногда надеваю их, гораздо лучше усваивается текст. Вероятно, со сном может быть так же. Абсолютная тишина гипнотизирует.

[WingRabbit]

Хз, как люди с берушами спят. Я юзал только когда в больнице лежал и вокруг все храпели. Дома - даже не представляю, зачем оно нужно - я себя сразу беспомощным ощущаю, потому что лишаюсь источника восприятия окружающего мира.

[Uzi]

Хз, как люди с берушами спят. Я юзал только когда в больнице лежал и вокруг все храпели. Дома - даже не представляю, зачем оно нужно - я себя сразу беспомощным ощущаю, потому что лишаюсь источника восприятия окружающего мира.

Я тоже познакомился с ними в больничке после трех бессонных ночей от храпа и пердежа постояльцев. А использование дома оправдывается дорогой под окнами и школой недалеко.



Сегодня поспал под мелатонином. 7 часов здорового сна. Красотища!)

[Vaso]

Спасибо лечебному форуму!

У страдальцев длинной ночи
Мониторы мироточат.

Абсолютная тишина гипнотизирует.

Именно-именно! Использую в Москве иногда, поскольку за окном бывает шумновато. С берушами появляется ощущение погружения в колодец, шумоизоляция способствует особенно глубокому сну.

Я плохо сплю только когда нужно куда-то на следующее утро очень рано стартовать. Проспать боюсь. Ближе к утру раз в час где-то просыпаюсь, проверяю время ... я себя сразу беспомощным ощущаю, потому что лишаюсь источника восприятия окружающего мира.

И это в твои юные годы! Довольно низкий порог тревожности.
"Вам, предводитель, пора уже лечиться электричеством" (с).

[WingRabbit]

Васо, речь не про тревожность, а про то, что для организма естественно чувствовать себя некомфортно, если принудительно отключить инструменты восприятия.

Но, не спорю, может я так рассуждаю потому как проблем со сном у меня нет от слова совсем. То есть я могу уснуть когда угодно и где угодно и спать сколько угодно. Хотя в больнице храпом и пердежом мне показали, что я переоцениваю свои возможности - там беруши реально спасли

[WingRabbit]

А если это было про "боюсь проспать" - тут да, когда важные для меня события, есть такая тема. Спать не мешает, просто где-то внутри постоянное бдение. Ну, например, если старт путешествия запланирован на пять утра. Или вот сегодня я в Москве на исследованиях ноги, которые много решат в дальнейшей жизни - проснулся за пять минут до будильника и проверил время, хоть подъем и был в нереально ранние дня меня 6.30

[мура]

Тебе именно про это и говорили, когда писали про сон в разных комнатах.про храп и пердеж.чо тут миндальничать.

[WingRabbit]

Кстати, можете за меня держать кулачки заодно - меня уже накачали радиацией и через часик я начну радостно светиться навстречу томографу. От результатов зависит, возьмут ли меня на операцию в Германию исправлять то, что сотворили в Дубне

[WingRabbit]

Тебе именно про это и говорили, когда писали про сон в разных комнатах.про храп и пердеж.чо тут миндальничать.

Ну храп-пердёж одного человека - вообще похрен. А вот когда вас семеро, и шестеро из вас мужики сильно в возрасте с букетом проблем - да, превыше моих сил.

[WingRabbit]

Ну храп-пердёж одного человека - вообще похрен.

Хотя нет, простите, я всех обманул))
Впервые я узнал, что такое "не могу уснуть" именно от одного человека. Четыре года назад, после первой травмы. Я даже пост на пикабушечке про это написал. Много мата)
https://pikabu.ru/story/khrap_v_palate_3117902

[мура]

Кстати, можете за меня держать кулачки заодно - меня уже накачали радиацией и через часик я начну радостно светиться навстречу томографу. От результатов зависит, возьмут ли меня на операцию в Германию исправлять то, что сотворили в Дубне

Ни пуха, ни пера!

[Vaso]

Кстати, можете за меня держать кулачки заодно - меня уже накачали радиацией и через часик я начну радостно светиться навстречу томографу. От результатов зависит, возьмут ли меня на операцию в Германию исправлять то, что сотворили в Дубне

Ни пуха, ни пера!

Присоединяюсь сильно! Миру (чуть было не написал - стране) нужны здоровые Кролики! И форуму тоже.
Покажи им там!

[iron-cat]

Ну храп-пердёж одного человека - вообще похрен.

Хотя нет, простите, я всех обманул))
Впервые я узнал, что такое "не могу уснуть" именно от одного человека. Четыре года назад, после первой травмы. Я даже пост на пикабушечке про это написал. Много мата)
https://pikabu.ru/story/khrap_v_palate_3117902

Прочитала - ржу вообще.)))
Сосед-то хоть это все про себя прочитал?))) Полагаю, нет. Если бы я такое прочитала про себя, у меня была бы истерика - ржака на неделю.)))
Вообще конечно проблема в скученности в больницах...)

[godzilla]

а что значит Лонгдон?

[Uzi]

Примерно то же, что и гадзила. Только лучше.

[godzilla]

ну ладно. мелатонин дело такое

[Uzi]

Рекомендую с первой страницы