tsunshine писал(а): ↑17 апр 2020, 19:58
Vaso писал(а): ↑17 апр 2020, 19:51
Переживающие публично депрессию от карантина сразу же забывают о своих переживаниях и рвутся в тесную больничную палату, когда заболевают. Так очень эффективно лечится эта депрессия.
К сожалению, депрессию публично обычно не переживают. Я себя вытянула за уши, и очень вовремя, и поэтому теперь могу писать постфактум. Вытянула чисто за счет наличия мозга, когда обнаружила, что хожу по квартире и вою, делаю обычные дела и катятся слёзы, ну и прочий трэш, и поняла, что ещё чуть-чуть, и затянет окончательно. В какую-то минуту просветления успела уцепиться за волонтёрство плюс приобретение собаки. ХЗ как бы дело обернулось в ином случае. Поэтому я знаю, о чём говорю. Вообще не думала, что так может накрыть. А накрывает именно страх, что твою свободу передвижения и выхода могут ограничить. Конечно, и сейчас этот страх не исчез, но хоть появилось время продумать варианты...
Я написал про "клин клином", когда один страх побеждается другим. Конечно, у всех всё индивидуально, но предложенных мной выше методов никто не отменял. Как для "простых людей" (tm), так и для тех, у кого тонкая душевная организация.
Вообще, по себе знаю, что физиология - физические нагрузки - очень эффективна против психологии. Спинной мозг круче головного. Побеждает. И физическую нагрузку можно позволить себе на двух квадратных метрах. С примитивными аксессуарами и без. И вокруг дома, да, сейчас вполне позволительно. С пустым мусорным ведром (вечерний каламбур: мусорное ведро - для встречи с "мусорами").
Секс и выпивку можно на десерт.